Ein Raum für Bewegung, Fokus und bewusste Verbindung.
Reformer Pilates
Reformer Pilates ist eine moderne Form des Pilates-Trainings und wird auf speziell entwickelten Geräten, den sogenannten Reformern, durchgeführt. Die Geräte bestehen aus einer beweglichen Plattform, die durch Federn Widerstand bietet. Die Übungen stärken vor allem deine Körpermitte, verbessern deine Haltung und fördern eine tiefe Muskelaktivierung. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Balance gezielt aufgebaut.
Reformer arten
Basic Reformer Pilates:
Basic Reformer Pilates ist dein behutsamer Einstieg- mit dem Fokus auf Ganzkörpertraining, Flexibilität, Gelenkbeweglichkeit und Körperwahrnehmung in einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre.
Dich erwartet ein Kleingruppenkurs mit individueller Betreuung durch erfahrene Trainer:innen. So lernst du die Grundlagen des Reformer-Pilates kennen und gibst deinem Körper gleichzeitig Raum, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Perfekt für: Alle, die ein achtsames Ganzkörpertraining suchen- ganz ohne Vorkenntnisse im Pilates.
All Levels Reformer:
Ein ganzheitliches Reformer-Workout für alle Leistungsstufen- vom Einsteiger bis zur erfahrenen
Pilates-Person. Dieses Training kombiniert gezielten Muskelaufbau mit Mobilisierung, Dehnung und funktionellem Bewegungstraining.
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Körpergefühl, Kraftentwicklung und Beweglichkeit- für mehr Stabilität, Balance und Energie im Alltag.
Perfekt für: Alle, die ein achtsames Ganzkörpertraining suchen- ganz ohne Vorkenntnisse im Pilates.
Chili Reformer:
Ein ganzheitliches Reformer-Workout.
Dieses Training kombiniert gezielten Muskelaufbau
mit Mobilisierung, Dehnung und funktionellem Bewegungstraining.
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Körpergefühl, Kraftentwicklung und Beweglichkeit- für mehr Stabilität, Balance und Energie im Alltag.
Durch kleine Gruppen entsteht eine persönliche Atmosphäre, in der du individuell betreut wirst und dein Training optimal an dein Level angepasst werden kann.
Ob es deine ersten Berührungen mit dem Reformer sind und du beginnst oder bereits Erfahrung hast, unsere verschiedenen Reformer-Kurse bieten dir die passende Intensität. Von Soul Reformer, Basic Reformer Pilates, All Level Reformer oder Chili Reformer.
Dich erwartet
Mit Hilfe von Federn, Gurten und der fließenden Bewegung der Reformer-Liegefläche führst du eine Reihe angeleiteter Übungen und Flows aus- alles gelenkschonend in verschiedenen Positionen (liegend, sitzend, kniend, stehend) und arbeitest mit Federstärke, um Muskeln zu kräftigen, Spannungen zu lösen und dich freier zu bewegen.
Dich erwartet ein Kleingruppenkurs mit individueller Betreuung durch erfahrene Trainer:innen. Perfekt für: Alle, die ein achtsames Ganzkörpertraining suchen- ganz ohne Vorkenntnisse im Pilates.
Hinweis
Specialkurse/ Events können auf der Eversports App eingesehen und gebucht werden, die Preise können daher variieren.
Häufige Fragen
Für die Reformer Stunde bei uns brauchst du sportliche Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Rutschfeste Socken (mit Noppen) sind Pflicht. Falls du keine eigenen hast, kannst du diese vor Ort bei uns erwerben. Unsere Socken sind nachhaltig produziert und bestehen zu 85% aus Baumwolle.
Du kannst über Eversports bis 24 Stunden vorher kostenlos stornieren.
Bitte gebe uns am Anfang der Stunde Bescheid, wenn du für uns relevante Diagnosen von einem Arzt gestellt bekommen hast.